Ruimte & Release Methode
Een actieve methode om spanning in je lichaam los te laten, stress te verlagen en je lichaam weer soepel en sterk te maken. Voel direct meer ontspanning en ervaar minder pijn en spanning!
Wat houdt het in?
In deze methode werken we samen aan:
βοΈ Spierspanning loslaten en compensatiepatronen doorbreken
βοΈ Mobiliteit vergroten en houding verbeteren
βοΈ Stress en cortisol verlagen door ademhaling en beweging
βοΈ Diepe ontspanning via fascia-release technieken
βοΈ Zelf regie nemen over jouw herstel β zonder steeds naar een masseur of fysiotherapeut te moeten
Hoe werkt het?
πLive les op vrijdagochtend om 9:30 (duur: 45-60 min)
Opname beschikbaar
πOnline en toegankelijk voor iedereen
Wat levert het je op?
β
Direct voelbare ontspanning en meer bewegingsvrijheid
β
Minder spanning in rug, nek, schouders en bekkenbodem
β
Meer energie en een veerkrachtiger lichaam
β
Een moment voor jezelf om volledig tot rust te komen
β
Een methode waarmee je zelf verder kunt werken aan een soepel lichaam
Voel het verschil en ervaar het zelf!
Ruimte en Release methode
Dit is een maandelijks abonnement. Maandelijks opzegbaar per e-mail ([email protected]). Opzegging geldt voor de komende maand, je behoudt toegang tot het einde van je lopende periode.
Checkout Service provided by Linktopay.eu
β β β β β
"Ik heb nu 2 lessen Fascia gevolgd en wist eerst niet goed wat ik ervan moest verwachten. Tijdens de les voelde ik hoe stijf mijn lichaam eigenlijk is en zijn bepaalde oefeningen best pittig. Na de les voel ik in mijn lichaam een soort van meer ruimte/flexibiliteit. Dit verschil merk je ook doordat je in het begin van de les en na de les in dezelfde houding gaat aannemen."
Lisette
β β β β β
"Ruimte maken was nooit in mij opgekomen als je het hebt over herstel. Ik dacht altijd βik moet gewoon weer gaan fitnessenβ. Eenmaal in de gym werkte het toch niet zoals ik het had bedacht of vroeger deedβ¦ De lessen met Dinda zijn zoβn eye-opener en super relaxed! Makkelijk om in mijn drukke leven in te passen."
Rianne
