Mamaherstelt
Natuurlijke zorg voor moeders die bewust kiezen: voor een sterk, gezond en veerkrachtig lichaam.
Herstel met zorg, aandacht en vertrouwen
Als moeder draag je veel verantwoordelijkheid, voor zowel je gezin, als je werk en ook voor jezelf. Maar in de drukte van elke dag kan het gemakkelijk gebeuren dat jouw eigen welzijn naar de achtergrond verdwijnt. Lichamelijke klachten die voortkomen uit zwangerschap of het moederschap zijn niet iets wat je zomaar naast je neerlegt. Je verdient zorg die aandacht besteedt aan de oorzaak van je klachten en je helpt herstellen op een manier die past bij jouw leven.
Ik ben er voor jou. Als pre- & postpartum specialist geloof ik in een holistische aanpak, waarbij jij als bewuste moeder centraal staat. Samen gaan we op zoek naar de juiste oplossingen – natuurlijk en afgestemd op jouw behoeften. Ik begeleid je stap voor stap, zodat jij je lichaam kunt versterken en weer in balans kunt komen, zonder de druk van snelle oplossingen.
SamenMama Community
Waar bewuste moeders in vertrouwde omgeving kunnen verbinden, groeien en worden ondersteunt door experts en gelijkgestemde moeders.
Massage en behandelingen
Van ontspanningsmassages tot specifieke behandelingen zoals littekenmassage na een keizersnede of stuitbehandeling, ik help je lichaam op natuurlijke wijze te herstellen en spanning los te laten. Deze behandelingen zijn zorgvuldig afgestemd op jouw behoeften en ondersteunen je fysieke en mentale welzijn.
1-op-1 hersteltraject aan huis
Ik bied persoonlijke begeleiding aan huis, zodat jij in je eigen vertrouwde omgeving kunt werken aan je herstel. Samen stellen we een plan op dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, wensen en leefstijl. Van voeding en beweging tot supplementen. We pakken alles aan wat jou helpt om je weer energiek en sterk te voelen.
Mijn missie is om jou te begeleiden naar een diep en blijvend herstel, met oplossingen die niet alleen vandaag verlichting brengen, maar je vanuit je kern versterken, zodat je met vertrouwen en kracht de toekomst tegemoet gaat.
Meer informatieWat Je Kunt Verwachten
Zorg Die Luistert, Helpt en Ondersteunt
Jij kent je lichaam het beste. Daarom werk ik samen met jou, luister ik naar jouw verhaal en nemen we de tijd om te begrijpen wat jij nodig hebt. Of het nu gaat om postpartum herstel, pijnklachten door dagelijkse belasting, of het versterken van je lichaam, je zult altijd voelen dat je gehoord en ondersteund wordt.
- Heldere Communicatie: Samen volgen we je vooruitgang en bespreken we eventuele uitdagingen.
- Actieve Betrokkenheid: Jij hebt altijd een stem in de keuzes die we maken rondom jouw gezondheid.
- Duurzaam Herstel: Ik laat je niet los tot jij klaar bent. Samen werken we aan een oplossing die niet alleen nu helpt, maar je ook in de toekomst sterk houdt.
Als postpartum specialist geloof ik in de kracht van persoonlijke begeleiding en aandacht. Als moeder begrijp ik de uitdagingen die gepaard gaan met het herstel na bevalling. Ik sta klaar om naar je te luisteren en samen met jou te werken aan je herstel. Met mijn uitgebreide kennis en expertise, van zwangerschap tot alle aspecten van herstel daarna, kan ik met een frisse blik naar jouw klachten kijken. Ik wil elk detail weten en verder kijken dan alleen de klachten, omdat ik jou wil bieden wat je nodig hebt: een traject dat bij jou past, zodat het voor jou succesvol is.
Meer over mij
Vera
"Samen met Dinda ben ik een postpartum hersteltraject aangegaan. Na mijn bevalling had ik al een aantal maanden veel buik en rugklachten. Ik had al vanalles geprobeerd, maar dit waren kortdurende oplossingen. Bij Dinda kreeg ik echt het gevoel dat zij mij ging helpen tot ik mij beter zou voelen. Ze dacht zo enorm mee op meerdere vlakken en dat was zo fijn, ik voelde me gehoord! Nu een aantal maanden verder ben ik klaar om zelfstandig verder te gaan! Als je met Dinda in zee gaat, dan geeft ze alles! Ik ken niemand anders met zoveel kennis over het vrouwelijk lichaam. Ik zou haar echt aan iedere vrouw aanraden!"
Riemkje
Tijdens mijn 2e zwangerschap ben ik bij Dinda begonnen met trainen. Na mijn vorige bevalling had ik best wat klachten en ben daar ook erg onzeker over geweest. Dit wou ik heel graag voorkomen dat me dat weer zou gebeuren met de 2e bevalling. Door een sportblessure was ik ook nog eens minder sterk dan de vorige zwangerschap. Dinda heeft me echt bij de hand genomen en me geleerd weer beter mijn eigen lichaam te voelen en dat ik daar op kan vertrouwen. Ze heeft me alle vertrouwen gegeven dat die tweede bevalling ook zeker goed zou komen. Mijn lichaam is in de zwangerschap sterker geworden en dat was na de bevalling goed te merken. Na de bevalling was Dinda net zo betrokken en heb daarom ook mijn hersteltraject bij haar gedaan wat ook weer super fijn was. Als ik het weer zou moeten doen zou ik weer voor Dinda kiezen. Ze geeft je alles op alle vlakken, zowel fysieke als mentale coaching. Altijd nieuwsgierig naar nieuwe ontwikkelingen op gebied van pre en postpartum gebied. Ze is een kei in wat ze doet.
Marianne
"Wat ben ik enorm blij en dankbaar dat Dinda op mij pad gekomen is! Vanaf mijn zwangerschap had ik veel last van pijn rondom mijn bekken. De zorg voor mijn zoontje werd me fysiek vaak teveel. Ook mentaal zat ik er vaak doorheen. Zelf had ik eigenlijk de moed al opgegeven dat deze klachten verholpen konden worden. Maar Dinda bleef net zolang puzzelen totdat ze elke keer weer de juiste oefeningen vond voor mijn klachten. Ook wanneer ik de moed liet zakken, bleef ze in mijn herstel geloven. Dankzij haar inzet, kennis en inzicht zijn mijn klachten verholpen! Ik zou dit echt iedereen aanraden. Mijn leven is er in ieder geval enorm op vooruit gegaan :)"